有一位權威的中國旅游專家說過一句話：當全國大部分地區(qū)最冷或最熱的時期，就是昆明最舒服的時候。還有一位著名的世界旅游組織官員這樣評價昆明：春城果真名不虛傳，空調(diào)在這里失去了存在的必要。更有許多海內(nèi)外游客離開昆明時贊嘆：夏天游昆明，怎一個“爽”字了得！

    1、避暑休閑－－五年前，國際權威機構公布了避暑旅游名城口碑金榜，昆明是全球50個國際避暑旅游名城中僅有的3個中國城市之首。每年從5月初至10月中，避暑旅游高潮持續(xù)不斷，天然大空調(diào)，這就是昆明榮膺全球避暑旅游名城的根本原因。國內(nèi)許多旅游業(yè)界人士感慨不已：不是人不如人，而是天不如人��！當央視預報的全國氣溫一片飄紅，相繼飆升至30℃以上時，人們汗流浹背、寢食難安、萎靡不振，在酷暑難耐的同時，對夏天平均氣溫只有20℃，且清風拂面、綠樹紅花、心曠神怡的昆明早已是心馳神往。
昆明夏無酷暑、冬無嚴寒，被人們稱為“候鳥”的最佳棲息地。每年冬夏兩季，許多老人從全國各地飛來這里，找個環(huán)境幽靜的老年公寓或農(nóng)家樂，一住就是幾十天，盡情享受大自然的恩賜。在昆明舉辦的夏令營、冬令營同樣令全國的青少年向往，“讀萬卷書不如行萬里路”，在非常愜意的氣候條件下飽覽祖國大好河山，用心靈去感知動物王國、植物王國和多民族文化的無窮魅力。
昆明是一座休閑城市，一年四季有賞不完的自然美景、吃不盡的時令蔬菜、不間斷的鮮花水果，全年都可以外出活動，男女老少，各得其所，得天獨厚的生活環(huán)境讓外地人艷羨不已。

    2、戶外天堂－－昆明是戶外運動的天堂，有著電影《阿凡達》一樣令人陶醉的壯美景致，崇山峻嶺、深壑峽谷、江河湖泊、原始森林、立體植被等優(yōu)越獨特的自然條件，為戶外運動提供了無可比擬的理想場地。別看昆明地處邊疆一隅，可精彩紛呈的戶外運動項目和超前時尚的觀念、高端先進的設施早就與國際接軌，有許多類似“掛線部落”、“蜘蛛俠”、“云上飛”的運動達人均有不俗的表現(xiàn)，水平成績走在國內(nèi)同行的前列。他們敢于挑戰(zhàn)極限，要的是刺激，玩的是心跳，那份愉悅是久困于鋼筋水泥森林中的“凡夫俗子”不曾體會得到的。
    昆明夏天的戶外活動范圍太廣、選擇太多，以至于愛好者難以取舍，除了365天都可以施展身手的高爾夫球、網(wǎng)球、游泳、輪滑、航模等項目外，比較受歡迎的還有騎自行車或自駕車沿滇池環(huán)湖公路游，石林、九鄉(xiāng)喀斯特地質(zhì)地貌徒步游，老鷹山、梁王山登山野營體驗游，紅土地、泥石流科普考察和攝影寫生游等。最有創(chuàng)意的是每年5月在小江泥石流河灘上舉行的汽車、摩托車拉力賽和穿越賽，磁鐵般的吸引了許多國內(nèi)外賽車高手云集銅城東川，親身感受與達喀爾沙漠和馬來西亞熱帶雨林不一樣的獨特效果；由各個俱樂部自發(fā)組織的汽車障礙賽或集結(jié)賽，是許多發(fā)燒友情有獨鐘的賽事。

    3、滇味美食－－作為滇味美食的大本營，昆明占盡天時、地利、人和。昆明人不僅愛玩會玩，而且特別好吃會吃。華燈初上，昆明的大街小巷熱鬧非凡，富麗堂皇的酒店、樸實無華的餐館、星羅棋布的小吃店和燒烤攤，到處人滿為患。昆明的餐飲業(yè)較為發(fā)達，老字號滇味餐館數(shù)不勝數(shù)：大滇園、藹若春、端仕樓、福照樓、得意居、云南人家、祥云會館、石屏會館等等。還有許多以經(jīng)營民族特色菜為主的餐館，其中做野生菌、野山菜、鮮花果是滇味菜的拿手絕活，最受食客歡迎的有：三七汽鍋雞、火腿夾乳餅、荷葉蒸排骨、什錦銅炊鍋、鴨油臭豆腐、宜良烤鴨、昆陽鹵鴨、羊湯鍋、滾鍋牛肉、石鍋魚、香茅草烤魚、版納酸筍雞、大理砂鍋豆腐……；名特小吃品種繁多，僅米線系列就有幾十種，比較有代表性的是：蒙自過橋米線、玉溪小鍋米線、端仕鹵餌絲、騰沖大救駕、呈貢豌豆粉、宣威火腿包、大理夾沙乳扇、麗江粑粑、景洪彩色糯包谷、菠蘿紫米飯、玫瑰鮮花餅、火腿月餅……滇味美食是擋不住的誘惑，您的減肥計劃將面臨嚴峻的考驗。

    4、野菌飄香－－云南是“野生菌王國”，是世界上可食用野生菌種類最多、分布最廣、產(chǎn)量最大的地區(qū)，昆明又是全省最大的集散地和主產(chǎn)區(qū)之一。據(jù)有關部門統(tǒng)計，目前已發(fā)現(xiàn)的食用野生菌有200多種，最有名氣的是：松茸、雞樅菌、干巴菌、虎掌菌、羊肚菌、竹蓀、老人頭菌、松露菌、牛肝菌等；最受食客歡迎且價格相對便宜的有：青頭菌、雞油菌、北風菌、谷熟菌、銅綠菌、奶漿菌、刷把菌、蕎面菌、皮條菌等。
    每年夏秋季節(jié)，昆明鄉(xiāng)村旅游的主打品牌就是采山珍、吃野生菌，比較集中的是宜良縣小哨、石林縣圭山、富民縣大營、西山區(qū)谷律、五華區(qū)沙朗、安寧市八街等地。市區(qū)和郊縣的大小餐館都不會放棄賣野生菌菜肴的最佳時機，紛紛推出各自的拿手好菜，幾十個品種隨意選擇，各取所需，豐儉由人，游客和市民都樂此不疲。

    5、品茗普洱－－云南是世界茶樹的原生地，全球幾乎所有的茶種都源自云南普洱茶產(chǎn)區(qū)。早在3000多年前就有關于普洱茶的文字記載，大量種植并向內(nèi)地和海外傳播始于盛唐時期，至清朝達到鼎盛，普洱作為貢茶及禮品相贈外國使者而名揚天下，皇親國戚以“夏喝龍井，冬飲普洱”作為高貴身份的象征。近幾年，普洱茶健康發(fā)展回歸自然科學的常態(tài)，社會對價值和品質(zhì)的認知漸趨理性。
    普洱茶是以云南省一定區(qū)域內(nèi)的大葉種曬青毛茶為原料，經(jīng)過后發(fā)酵加工而成的散茶或緊壓茶，從外形看有餅茶、沱茶、散茶、末茶和膏茶之分，色澤褐紅呈豬肝色，湯質(zhì)明亮，獨有陳香，醇厚回甘。醫(yī)學保健專家臨床鑒定：普洱茶是名符其實的綠色生態(tài)食品，是目前世界上的最佳飲品之一，不僅口感好，而且具有特殊的醫(yī)療和保健效果，長期飲用能延年益壽抗衰老、養(yǎng)生健腦、美容養(yǎng)顏；由于富含茶兒素和維生素，對降脂、降壓、降糖、減肥、抗動脈硬化有良好的療效；茶葉中豐富的微量元素，能抑制癌細胞生長，生茶名目清心，熟茶養(yǎng)胃健脾，還能醒酒和防輻射。有百利無一害，這就是普洱茶讓不同年齡、性別，不同體質(zhì)、不同階層消費者都喜好的根本原因。
    昆明是普洱茶最大的集散地，大街小巷遍布茶葉商店和茶室，售賣各種不同檔次的普洱茶，可以盡情品鑒之后選購一些與親友共享。擁有幾百家商店的康樂茶藝城、雄寶茶城，是目前昆明市最大規(guī)模的茶葉專營市場，他們經(jīng)營的十大知名品牌包括：中茶、大益、福海、嘉茗、郎河、龍生、龍圓、易昌、十里香等。筆者提醒并忠告各位：如果您珍惜自己的身體健康？請到昆明來喝品質(zhì)兼優(yōu)的普洱茶！

    6、民族狂歡－－云南有25個少數(shù)民族，省會昆明是一個多民族聚居地，自然節(jié)慶活動也很多，每逢傳統(tǒng)節(jié)日，村村寨寨便張燈結(jié)彩、殺豬宰羊、歡聚一堂。這些民族均能歌善舞，他們身著民族盛裝，從四面八方匯聚到一起，唱歌跳舞、通宵達旦。每個節(jié)日都是一次狂歡活動，都是民族團結(jié)的大聯(lián)歡，兄弟民族同胞自然地融入到歡樂的海洋。
對于旅游者來說，除了一同分享節(jié)日狂歡的快樂和幸福外，還能親身體驗云南少數(shù)民族豐富多彩的風情習俗，是深受海內(nèi)外游客歡迎的民俗旅游項目。云南少數(shù)民族夏季節(jié)慶活動中最有影響的是農(nóng)歷六月二十四的彝族、白族火把節(jié)，哈尼族“苦扎扎”，　六月二十五的納西族“三多節(jié)”，五月初五的普米族“轉(zhuǎn)山會”、藏族的賽馬會，漢族的端午節(jié)花街等。節(jié)日期間，昆明郊縣區(qū)少數(shù)民族聚居地人山人海，市民和游客也踴躍參與，激動心情溢于言表。群眾喜聞樂見的有：歌舞、戲劇、祭祀、�；鸢�、煙花、篝火、野炊、賽馬、斗牛、摔跤、對歌、游山、打秋千、賽龍舟等。
    最熱鬧的要數(shù)“五·一”節(jié)期間的昆明狂歡節(jié)，作為“中國十大節(jié)慶活動”的中國昆明國際文化旅游節(jié)已連續(xù)成功舉辦了11屆。此時的春城賓客云集、萬人空巷，人們涌向街頭，觀看五彩繽紛的花車游演，數(shù)十輛設計新穎、裝飾別致的大型花車緩緩通過市區(qū)主要街道，云南省16個州市的各民族群眾和來自東南亞、南亞地區(qū)，甚至俄羅斯、巴西等國家的藝術家們，身穿極富民族元素和區(qū)域特色、艷麗多姿的服裝，跟隨花車載歌載舞，贏得了數(shù)十萬觀眾的鼓掌喝彩。

    7、購物尋樂－－旅游六要素中，“吃、住、行、游、購、娛”缺一不可。昆明由于文化多元、歷史悠久、地域優(yōu)勢和物產(chǎn)豐富等原因，加上勤勞聰慧的各族人民靈巧的雙手，設計制作的旅游商品不僅種類繁多、巧奪天工，而且美觀實用、價格公道，非常適宜游客帶回去留作紀念或轉(zhuǎn)送親友，受到廣大旅游者的好評和歡迎，您在機場或車站稍加留意，離昆客人攜帶的大包小箱即可見一斑。
    昆明有難于計數(shù)的旅游購物商店，市區(qū)主要集中正義坊老昆明街區(qū)、景星街花鳥魚蟲市場、金馬碧雞廣場附近和翠湖周邊。郊區(qū)最有代表性的是七彩云南旅游購物城，這是云南旅游的一張名片，已經(jīng)列入旅游行程單中的必備項目，經(jīng)過昆明的游客很少有不去購物、用餐和觀看歌舞表演的。國家旅游局2010年新評定的AAAA景區(qū)中，有一個非傳統(tǒng)的旅游景點項目，螺螄灣國際商貿(mào)城的問世徹底顛覆了游山玩水、走馬觀花的概念，徜徉在迷宮一樣的商品城，琳瑯滿目的商品讓人眼花繚亂，購物旅游凸顯時尚標志，成為旅游經(jīng)營者和消費者共同關注的話題。
    旅游者在昆明購物的通常選擇是：用緬甸毛料加工的翡翠玉石，鮮切花或干花制品，民族工藝品（斑銅、仿古銅、銀器、錫器等，竹木、陶藝、刺繡、古玩、民間字畫等），藥材（云南白藥、三七、天麻等），普洱茶（生茶、熟茶），植物精油，民族服飾，景點紀念品，土特產(chǎn)品（干菌、干果、熱帶水果、火腿、乳餅、鹵腐、烤鴨、牛干巴等），特色旅游食品（果脯、果汁、風味食品等）。

    8、登頂轎山－－云貴高原烏蒙山脈有一座著名的山峰叫做轎子山，峰頂海拔4223米，因形似玉皇大帝的龍椅寶座并聳入云天而稱“天上轎子”。被自然科學界稱之為“中國自然派的代表”的轎子山，具有泰山的“雄”、華山的“險”、黃山的“奇”、峨眉的“秀”，在這座氣勢磅礴的高山上，有冰斗、角峰等遠古第四紀冰川遺跡奇景，雄偉壯觀的瀑布（冰瀑）群落；有潔白迷人的南國冰雪，清澈秀麗的溪流跌水；有山羊望而卻步、猿猴畏之膽寒的懸崖絕壁；有艷麗奪目、品種繁多的杜鵑花海；有隨海拔抬升從亞熱帶到寒帶的原生態(tài)植物景觀；有瑰麗多彩的朝陽晚霞、變幻莫測的云山霧海和神奇的佛光。
    轎子山距昆明只有160多公里，是國內(nèi)離省會城市、特大型城市最近的高山，也是地球上最靠近北回歸線的季節(jié)性雪山。登上四方景，轎子山的神奇美景便撲面而來。亭亭玉立的冷杉龍柏，傲骨錚錚的不朽瓊林，郁郁蔥蔥的護山箭竹，連簇成團的神田草甸，深不可測的天池惠湖，珍稀奇異的飛禽走獸。尤其值得一提的是燦爛如霞的杜鵑花海，每年春末夏初，滿山遍野的杜鵑花便從半山腰往上次第開放，花期長達3個多月，有烏蒙杜鵑、鵝黃杜鵑、大樹杜鵑等38個珍稀品種，薈萃成80多平方公里面積的天然大花園。置身其中猶入仙境，花型千姿百態(tài)，大如玉杯、小似珍珠；花色濃淡相襯，紅象火焰、粉似童顏、白如雪花；真是流光溢彩、暗香襲人、蜂飛蝶舞、令人陶醉。

    9、尋幽訪古－－昆明是國務院公布的首批國家級歷史文化名城。3萬年來，勤勞智慧的26個民族同胞，在這塊美麗富饒的土地上生生不息，積淀了燦爛而又厚重的文化，譜寫了一頁頁激動人心的歷史篇章，構成了一幅幅民族和諧的風情畫卷。
    在昆明的街巷和村鎮(zhèn)，隨處可見價值連城、令人震撼的文物古跡，足以使尋幽訪古愛好者流連忘返。有研究古滇文化的寶庫－－云南省博物館；金馬獻瑞、碧雞呈祥－－金馬碧雞坊；兩樹梅花一潭水　四時煙雨半山云－－滇中第一古祠黑龍?zhí)�；“天涵寶月”－－宋代寺院曹溪寺；集云南佛教大成的補陀羅寺－－圓通寺；雙塔挺擎天之勢　一樓踞巍峨之威－－東西寺塔；古代游覽滇池的勝地－－官渡古鎮(zhèn)；還有造型生動、表情各異的500羅漢塑像－－云南佛教禪宗第一古剎筇竹寺；拄杖僧歸蒼茫外　倚闌人在畫圖中－－華亭禪寺；一碧萬頃飄渺樓　吳王府邸存遺構－－太華禪寺；半壁起危樓　九秋臨絕頂－－三清閣建筑群；萬鉆千錐顯巨才　懸崖陡處辟仙臺－－峭壁龍門險境；盤龍祖師留誓言　紅梅艷茶映銀桂－－盤龍古剎；伏獅山千仞飛瀑　巖泉寺大師留蹤－－巖泉勝境；再有探秘偉大航海家鄭和身世－－馬哈只墓碑；鳴鳳山武當山一脈相承　陳用賓吳三桂兩鑄金殿－－太和宮金殿；道教長春派名觀－－真慶觀；千秋懷抱三杯酒　萬里云山一水樓－－大觀樓覽勝；十畝荷花魚世界　半城楊柳佛樓臺－－翠湖滄桑。更有中國第一座水電站－－石龍壩電站；“將帥搖籃”－－云南陸軍講武堂；中國第一條不通國內(nèi)的國際米軌鐵路－－滇越鐵路；反對帝制復辟、捍衛(wèi)民主共和－－云南護國戰(zhàn)爭遺址；中華人民共和國國歌作曲者－－人民音樂家聶耳墓；彪炳史冊“三絕碑”－－國立西南聯(lián)合大學紀念碑；抗日戰(zhàn)爭歷史豐碑－－人民勝利堂、駝峰飛行紀念碑……真是如數(shù)家珍、不勝枚舉。

    10、游遍云南－－到昆明旅游如還有閑暇時間，也不能錯過飽覽彩云之南旖旎風光和神秘風情的機會。我們建議冬天往南邊溫暖的方向走，夏天就應去清涼地區(qū)，滇西和滇西北的保山、怒江、大理、麗江、迪慶等州市都是明智的選擇。跟團走、自由行、自駕游都不錯，可以根據(jù)自己的時間長短、興趣愛好、體力和經(jīng)濟狀況，物色合適的旅游線路和產(chǎn)品。向您推薦的精品旅游線路及主要景點有：
    昆明－－保山（高黎貢山保護區(qū)、騰沖極邊第一城、和順僑鄉(xiāng)、火山群國家公園、柱壯節(jié)理、熱海大滾鍋、北海濕地、江東銀杏村、翡翠珠寶城、國殤墓園、抗戰(zhàn)遺址、史迪威公路、中緬邊境風情）
    昆明－－怒江（丙中洛天主教堂、世外桃源桃花島、天造奇觀石月亮、天塹石門關、驚心動魄大溜索、怒江第一灣、神奇壯觀大峽谷、呼風喚雨聽命湖、天籟之音四聲部合唱、三江并流同心酒、露天溫泉澡堂會）
    昆明－－大理（古城、蝴蝶泉、崇圣寺三塔、蒼山清碧溪、喜州白族民居、洱海小普陀、南詔風情島、洱源西湖、茈碧湖、地熱國溫泉、沙溪寺登街、鶴慶新華村、劍川石寶山、巍山巍寶山、賓川雞足山）
    昆明－－麗江（大研古鎮(zhèn)、四方街、黑龍?zhí)�、玉龍雪山、云杉坪、束河古�?zhèn)、茶馬古道、玉水寨、土司木府、東巴谷、白沙壁畫、納西古樂、拉市海、寧蒗瀘沽湖、摩梭村、石鼓長江第一灣、老君山國家公園、黎明千龜山）
    昆明－－迪慶（香格里拉大草原、巴拉格宗古鎮(zhèn)、松贊林寺、虎跳峽、白水臺、納帕海、普達措國家公園、屬都湖自然保護區(qū)、藍月山谷、德欽飛來寺、梅里雪山、明永冰川、雨崩神瀑、維西滇金絲猴國家公園）